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2009年 10月
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第1週
1
• わんたん麺
• 煮物盛り合わせ
2
• さんま塩焼
• 鶏香草焼
3
• いわしハンバーグorクロメバル塩..
• 豚肉の葱みそ焼き 
第2週
4
• すきやき風
• タルタルソースかけ
5
• 焼きそば
• サバの味噌煮
6
• 甘辛煮
• 海鮮ステーキ
7
• さわらの西京漬orさんまの蒲焼風..
• 豚の天ぷら
8
• オムカレー
• 鮭のマリネ
9
• 焼鳥
• 煮魚(赤魚)
10
• ししゃも五目あんかけorエビ五目あ..
• 焼肉
第3週
11
• 回鍋肉
• 照焼(ぶり)
12
体育の日
• 栗御飯
• えびだんごきのこあん
13
• カレーうどん 
• えびフリッター
14
• 豚の生姜焼or香味ハム
• さば塩焼
15
• 焼魚(鮭)
• 若鶏しそ胡麻風味焼き 
16
• 牛肉のオイスター炒め
• 赤魚煮魚
17
• 白身orあじタルタル
• 豚の角煮
第4週
18
• 親子丼
• さんま塩焼
19
• いか天ぷらorきす天ぷら 
• ポークチャップ 
20
• チャンポン麺
• 鮭の香草焼
21
• ちらしずし
• 和風ハンバーグ
22
• すきやき風
• 南蛮漬(たら)
23
• ほっけの深味干orあじの深味干
• グラタン
24
• チキンオーブン焼き
• うなぎ蒲焼
第5週
25
• まぐろ竜田あんかけ
• ほうれんそうオムレツ
26
• 鯖の味噌煮 
• 若鶏きじ焼き
27
• ます塩焼き
• 揚煮魚(たら)
28
• 酢豚
• 煮魚(赤魚)
29
• ムニエル(鮭)
• 竜田揚げ(鶏肉)
30
• 肉うどんor肉そば
• カレイのおろし煮
31
• とんかつor野菜の肉団子
• 柔らかイカ塩だれ炒め

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この予定は 介護老人保健施設 青い空の郷 にて作成されました
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